おいしく元気に|病気から体を守る|乳酸菌という名のヒーロー

病気から体を守る|乳酸菌という名のヒーロー

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健康食品としてだけではなく、化粧品としても現在注目され始めているのが、ユーグレナです。ユーグレナとはつまりミドリムシのことを指しています。ミドリムシと言われるとびっくりしてしまいますが、実は藻の一種であり、摂取することでパラミロンという食物繊維を取り入れることができます。このパラミロンという成分には、コレステロールや油分を排出したり、プリン体や血中尿酸値をコントロールしたりする働きが期待されています。また、ユーグレナには栄養ドリンクに豊富に配合されるようなアミノ酸やビタミンB1などが含まれているため、摂取することで不調を回復することができます。何となく体がだるいと感じる人やすっきり起きられないなど何となく不調という人が飲むことで元気になるサポートをしてもらうことが可能です。

摂り過ぎない

現代人はお米やパンは食べていてもたんぱく質などの栄養素が足りていない人が多く、このことが体がなんとなく不調と感じる症状の原因の一つとも言われています。ミドリムシは学校の理科で習ったことがある人も多いため、食べ物としてのイメージがなかなかつかない場合も多いですが、余分な油などを排出してくれるデトックス効果が高く注目されている食品です。ミドリムシを活用したユーグレナ商品は緑汁だけではなくプリンやヨーグルト、ビスケットなど数多く販売されています。注意をしたいのは、過剰摂取はしないということです。ユーグレナに副作用はないですが、多く摂りすぎると油に溶けやすいビタミンA,D,E,Kといった栄養素も一緒に排出してしまう可能性があるからです。